Lovisa ”Lofsan” Sandströms och Jessica Almenäs bok som de döpt till Stora löparboken för kvinnor kom hem till mig i brevlådan i förra veckan på författarnas

Namn: Lovisa ”Lofsan” Sandström Ålder: 32 år Familj: Maken Hans, barnen Sixten och Baxter samt bonussonen Tom Bor: Stockholm Aktuell med: Årets PT som driver Årets Gym, utkommer med sin fjärde bok efter sommaren (”Lofsans underverk”), officiell ambassadör för Tjejmilen, driver onlinecoachningen Lofsangruppen och Träningspodden, Sveriges största podcast om träning och hälsa

Bli Hälsoklok! Vi vet att många av er medlemmar stressar med att få ihop en balans mellan karriär, privatliv och hälsa. 5 jul 2016 Den här veckan står hälsan i fokus, presenterad av en extrem powerkvinna och förebild – Lovisa ”Lofsan” Sandström! Hon har Sveriges största 4 maj 2018 Helgen med Lovisa ”Lofsan” Sandström kommer garanterar ge även den mest vältränade person sin beskärda del av rejäl träningsvärk (i muskler 25 mar 2015 Vi är glada över att presentera vårt nya samarbete med Lovisa Sandström, kanske mer känd som Lofsan i olika träningssammanhang. Lovisa 21 okt 2019 Bli hälsoklok av Lovisa "Lofsan" Sandström är en avslappnad och inspirerad hälsobok utan pekpinnar. En befriande bok om en balanserad 17 apr 2020 Rivstarta våren på Körunda med Lofsan. En skön weekend i naturen på Körunda, inspirerande träning tillsammans med Lovisa “Lofsan” Hon är också en passionerad löpare och en regelbundet anlitad expert i Nyhetsmorgon på TV4. Det är ett nöje att få presentera Lovisa ”Lofsan” Sandström!

Alltid bra priser, fri frakt från 229 kr och snabb leverans. | Adlibris Hos Adlibris hittar du miljontals böcker och produkter inom lofsan Vi har ett brett sortiment av böcker, garn, leksaker, pyssel, sällskapsspel, dekoration och mycket mer för en inspirerande vardag. Alltid bra priser, fri frakt från 229 kr och snabb leverans. | Adlibris Tränaren Lovisa ”Lofsan” Sandström beskriver i sin senaste bok ”Bli hälsoklok” om hur vi till exempel gör sämre ifrån oss i motionslopp än vi gjorde på 50-, 60- och 70-talen. ”Trots att svenska motionärer tränar allt mer och med betydligt mer utvecklad träningsutrustning, Lofsan, Stockholm. 19,759 likes · 85 talking about this · 236 were here.

När Lovisa "Lofsan" Sandström blev gravid för första gången var kropp och hjärna inte överens. ”Ut och spring”, kommenderade hjärnan.

00:39:50 - Behöver du en plan och struktur eller till och med talang för att få resultat av din träning? Lovisa Sandström, känd som Lofsan, har

Detta är hennes officiella YouTube-kanal. Lovisa "Lofsan" Sandström, född 3 september 1984 i Stockholm, är en svensk personlig tränare, poddare, entreprenör och författare.

Lovisa Sandström är en av Sveriges främsta träningsexperter och har jobbat som personlig tränare i över 10 år. I denna föreläsning summerar hon rappt och

Efter två träningsböcker för kvinnor, om löpning och om träning efter graviditet, är Lovisa "Lofsan" Sandström tillbaka med en ny bok, där hon - återigen tillsammans med Jessica Almenäs - tar ett helhetsgrepp om träning, i Stora träningsboken för kvinnor. Läs mer om Lovisa Lofsan Sandström och hennes träningskoncept, böcker och inspiration. Lyssna på avsnittet. Klimakteriepodden är Sveriges största podcast inom kvinnohälsa med fokus på åren 45-60. Allt från personliga berättelser, bioidentiska hormoner till kost, sömn och alternativmedicin. Lovisa driver Lofsan-gruppen, en digital plattform för hälsa och träning, skriver böcker, designar träningskläder, coachar i TV4 Nyhetsmorgon och bloggar på lofsan.se . Lovisa "Lofsan" Sandström är entreprenör inom träning och hälsa, utbildad idrottslärare och flitig föreläsare om träning, hälsa och livsstilsförändring.

Lovisa “Lofsan” Sandström Lovisa brinner för att hjälpa människor till en meningsfull vardag, med hög motivation till motion och med långsiktigt hållbara resultat. Lovisas föreläsning – Den bästa träningen – så funkar det Rivstart med Lofsan En skön weekend i naturen på Körunda, inspirerande träning tillsammans med Lovisa “Lofsan” Sandström som den 23-25 April håller stämningen hos oss. Vi kombinerar skönt boende med avkopplande relax med varierande pass som löpning intill sjön Muskan, kettlebells och vikter på yogaplattan.
Opel corsa 2021

Se dem om och om igen här på tv4.se eller i TV4 Play.

Hon har skrivit en rad träningsböcker, bland annat Lofsans mammaträning, Lofsans underverk om bäckbottenträning, samt senast Bli hälsoklok: en bok om hållbar livsstil. Lofsans mammaträning - skriven av den erfarna PT:n Lovisa "Lofsan" Sandström - är den första träningsboken som ser helheten i en nybliven mammas liv, och som kombinerar konkreta, effektiva träningsprogram med frågor om mammarollen och livsförändringar.
Kammaneter västkusten 2021

far man kora bil om man tappat korkortet
warrants stock
arne de lange
mentor sverige ab
sats marsta

Svenska motionärer är i sämre form än någonsin, sett till kondition. Det menar Lovisa "Lofsan" Sandström i sin bok "Bli hälsoklok".

Träningsprofilen Lovisa Sandström, bättre känd som Lofsan, har tagit fram ett eget recept på en power bowl som finns att beställa hos Hawaii Poké i Gallerian, Stockholm, mellan den 20 februari – 20 mars. – Jag satsar på en balans mellan sallad, bra kolhydrater, rejält med protein och såser som smakar mycket. Lovisa ”Lofsan” Sandström är en av Sveriges mest kända träningsexperter och syns regelbundet som coach i TV. Hon är utbildad idrottslärare, kostrådgivare och personlig tränare.